Kangoo Jumps
Sarituri de cangur – un mod distractiv de a slabi. Kangoo Jumps este numele dat unor perechi de ghete prevazute cu arcuri si benzi de intindere. Arata exact ca niste role, numai ca in loc de roti exista, aplicate pe fiecare gheata in parte, arcuri eliptice.
Denumirea nu este data unei tehnici anume – fiindca nu presupune exercitii specifice – ci le imbina pe cele deja existente: de aerobic, tae bo si jogging. Singura deosebire este modul in care sunt executate vechile exercitii. Fie ca alergi prin parc, sari in casa, mergi la aerobic sau tae bo, de data asta pe toate le perfectionezi cu ajutorul ghetelor cu benzi elastice aplicate dintr-un capat pana in celalalt al talpii.
Kangoo Jumps au avantajul de a diminua leziunile articulatiilor (gleznei, soldurilor si coloanei), prin atenuarea cu 80% a impactului corpului cu solul. Initial procedura era folosita in gimnastica de recuperare de catre sportivi si pacientii accidentati. Caloriile consumate si tonusul muscular vizibil imbunatatit au transformat Kangoo Jumps intr-un nou sport de intretinere.
Ca sa nu te plictisesti de aceleasi exercitii, cel mai bine este sa alternezi metodele de antrenament. Ceva nou poate sa-ti realimenteze pofta pentru miscare si sa contribuie la starea de bine fizica si psihica. In loc de role poti sa optezi pentru o tura de jogging in parc pe Kangoo Jumps sau poti sa iei ore de Kangoo Jumps aerobic direct la sala.
Program: Luni, Marti, Miercuri, Joi [seara] – 20:00 – 21:00; Marti, Joi [dimineata] – 09:00 – 10:30
Click aici pentru a descarca (format *.pdf) lista completă a serviciilor şi tarifelor Elitegym.